Выбираемся из пещеры
У спелеологов есть так называемое правило правой руки - при исследовании пещеры и движении вперед сворачивать во все
правые ходы, а при движении назад - во все левые, Еще один совет: есть возможность - отмечайте пройденный путь
бумажными или иными метками. А заблудились - не паникуйте. (Это правило, кстати, хорошо на все случаи жизни!)
Постарайтесь спокойно восстановить в памяти все свои действия, шаг за шагом. Это поможет выйти из тупика, пусть даже
вы еще не раз наткнетесь на стену.
Может случиться, что, блуждая по пещере, вы выйдете на вертикальную щель - камин. Это зачастую путь на
поверхность. Попробуйте! Вот несколько советов. Если камин узок, ноги и спину уприте в одну его сторону, а руки - в
другую. В таком положении поднимите спину и таз на 20-30 сантиметров, затем поочередно переставьте ноги и руки.
Коленями в стену лучше не упираться, есть шанс сорваться. Двигаясь по щели средней ширины, воспользуйтесь тем же
способом. В более широких каминах поднимаются иначе. Пальцы рук держатся за выступы, а подошвы ног упираются в
противоположные стенки камина. Поднимаясь на носках и перехватывая руки, человек медленно, но уверенно движется
вверх. Следует учесть, что руки вас только поддерживают на случай проскальзывания ног.
Подтягивание на руках
используется как исключение, и то при активной помощи ног.
При подъеме чередуйте упоры ногами с распорами и упорами руками - поочередно нагружайте резные мышцы тела, экономя
силы. Они пригодятся...
Перед подъемом «проиграйте» свои действия, максимально возможно изучив визуально свой маршрут. Трудные участки
проходите без задержки и остановки.
Помните и о том, что основная нагрузка должна приходиться на ноги и что нужно
постоянно иметь три точки опоры. Проверенную и использованную точку опоры для рук применяйте и для ног. При
ограниченном же количестве точек опоры используйте трение тела о стенку камина, будьте все время начеку!
Конечно, это еще далеко не все, что должен знать и уметь «генерал пещерных лабиринтов». Но многие из вас еще далеко
не лейтенанты. Поэтому наши уроки - самые изначальные. Идя на риск, не теряйте голову.
<<< Пред | 1 | 2 | След >>>
"Выбираемся из пещеры"
Другие статьи:
|
