Гребля на байдарках
Большинство видов спорта - прекрасное средство в борьбе за физическое совершенство и творческое долголетие, Но мы хотим рассказать о красивом, увлекательном и, главное, необычайно полезном виде спорта - гребле на байдарках.
Начнем с представления байдарки - потомка древнего эскимосского каяка и тунгусской оморочки, утлых суденышек, позволявших, однако, передвигаться, охотиться и ловить рыбу в реках и озерах. Байдарки и поныне служат верой и правдой эскимосам, эвенкам, чукчам.
Спортивные гоночные байдарки очень верткие, весом в 12-18 килограммов. Туристские байдарки в отличие от гоночных гораздо устойчивее, но имеют меньшую скорость передвижения, Они, правда, тяжелее гоночных, зато обладают разборным каркасом, следовательно, добираться до водной акватории для туристов не проблема.
Гребля - традиционно олимпийский вид спорта, а успехами отечественных гребцов можно гордиться.
А если вы уже не в том возрасте, когда ставят рекорды? Все равно включите греблю в свой активный отдых. Во-первых, в гребле на байдарках отлично сочетается одновременное воздействие на организм и разнообразных движений и трех «китов» природы: солнца, воздуха и воды. К тому же у байдарочника в отличие от занимающегося народной и академической греблей есть существенное преимущество: он сидит лицом по направлению движения. Это позволяет не опасаться столкновения со встречными речными судами.
А в чем заключается целебная сила весла?
Ритмичные движения гребца - хорошая тренировка для сердечнососудистой системы, для диафрагмы и легких. Не случайно жизненная емкость легких у гребцов 7-8 тысяч миллилитров -наибольшая среди представителей других видов спорта. Во время движения веслом усиленно работают все мышцы туловища, плеч, рук. Рельефности, объемности мускулатуры гребцов можно позавидовать!
Реки и озера - места, богатые кислородом. А горожанину так важно наполнить легкие кислородом. И в этом ему может отлично помочь байдарка - незаменимое средство борьбы с гиподинамией и ее прямым следствием - заболеваниями сердца и сосудов.
К тому же живописная природа благотворно воздействуют на центральную нервную систему.
<<< Пред | 1 | 2 | 3 | След >>>
|
