Завтрак туриста
Походы и путешествия связаны с физическими нагрузками и большим расходом энергии. Питание в походе играет огромную роль. На привале особенно приятно восполнить силы вкусной и полезной пищей. Еда не должна быть тяжело усваиваемой, чтобы избежать проблемы с пищеварением, ведь в путешествии это совсем ни к чему. Так из чего же состоит завтрак туриста? Об этом наши советы.
А также смотрите
Этот плод весьма приятен на вкус и полезен для здоровья. Как и во всех фруктах, в хурме содержится много витаминов и полезных кислот.
В растительных маслах содержатся очень полезные полиненасыщенные кислоты. Они не вырабатываются организмом и могут поступать только извне.
Говоря о пользе овощей и фруктов, нельзя не упомянуть и о содержании в них нитратов, которые вредны для организма.
Уже давно известно, что клюква обладает очень полезными свойствами. В ней много витамина С и других полезных веществ.
|
